sylwetka v

[...] znaleźć się ćwiczenia, techniki korygujące (np. zastosowanie niesymetrycznych chwytów). Podsumowując: Tamara to dobra i „przyszłościowa” zawodniczka, jej sylwetka i proporcje wymagają dalszego rozwoju – wypełniania mięśniami. Ma potencjał, który niewątpliwie doprowadzi do sukcesów na arenach międzynarodowych (nie można [...]

[...] korzystnie przedstawił w moich oczach tego zawodnika. Znakomita prezencja wykorzystana w reklamie „przełożyła się” na odbiór na żywo. Bardzo estetyczna sylwetka, o dobrych proporcjach poziomych i pionowych, w „typie klasycznym”. Obręcz barkowa jest bardzo dobrze wypełniona, mięśnie naramienne są wyjątkowe - mają [...]

[...] w ubiegłym sezonie, sądzę, że jest osobą bardzo pracowitą, realnie oceniającą swoje możliwości. Z dumą i zadowoleniem prezentuje się na scenie. W postawie przodem sylwetka ma dobre proporcje pionowe. W obrębie talii widoczne są mięśnie proste brzucha, pionowe linie - kreska biała i powierzchnie ścięgniste, łączące mięśnie proste [...]

Bikini Fitness… wytrenowane ciała, ukształtowane zgodnie z oczekiwaniami, doskonale estetyczna skóra, subtelnie podkreślona uroda, osobowość, styl. Zawodniczki bikini to najpiękniejsze kobiety świata. Sylwetka Ani w formie startowej jest smukła, prosta, kształtowana świadomie uzyskała dobre proporcje. W postawie przodem: szeroka obręcz [...]

[...] nowy schemat treningowy, zazwyczaj nie ma problemów z progresją. Rośnie siła mięśniowa i dokładamy obciążenie z treningu na trening, a wraz z postępami zmienia się nasza sylwetka. Przychodzi jednak moment zastoju. Jeśli pojawia się on dość szybko, powinniśmy sprawdzić, czy nie popełniamy jednego z trzech podstawowych błędów... Rozwiązaniem [...]

Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay niedawno ujawnił, jak obecnie prezentuje się jego sylwetka. Zdobywca tytułu Mr. Olympia 2020 podzielił się kilkoma zdjęciami z postępów na Instastory. Wygląda na to, że mistrz jest gotowy do obrony swojego tytułu. Big Ramy od czasu swojego zwycięstwa w grudniu, nie pojawiał się zbyt często publicznie. Nie udziela się [...]

Hollywoodzka gwiazda Mark Wahlberg może pochwalić się całkiem nieźle wyrzeźbioną sylwetką. Aktor w 1992 roku rozpoczął współpracę z marką Calvin Klein i szybko ​​stał się popularny. To człowiek wielu talentów i oprócz aktorstwa ma też doświadczenie w branży muzycznej. Pisaliśmy o nim już niejednokrotnie, zachwycając się jego kondycją w niemłodym [...]

[...] wykonać 8-10 powtórzeń, ale więcej niż 6 w serii. Przy tym tułów powinien być zablokowany, mięśnie brzucha napięte (nabranie powietrza, wykorzystanie tłoczni brzusznej), sylwetka usztywniona. Jeśli wykonanie ćwiczenia wymaga ruchów tułowiem (prostowania bioder), to ćwiczenie zamienia się w martwy ciąg i traci sens. Zwykle za duży ciężar [...]

[...] kończyny podporowe i pracujące ramię. Uwagi i sugestie Tułów powinien być zablokowany, mięśnie brzucha napięte (nabranie powietrza, wykorzystanie tłoczni brzusznej), sylwetka usztywniona. Najczęstszym błędem jest wyginanie kręgosłupa w pałąk w pozycji wyjściowej. Plecy mają być ustawione neutralnie, nie mogą być wygięte w odcinku [...]

[...] Świata weteranów 2017. Już od pierwszego wyjścia odgrywał znaczącą rolę w stawce. Mięśnie przez wiele lat treningu „zdobyły” właściwy kształt i gęstość, a sylwetka zyskuje z każdym sezonem dodatkowe atuty, które zostały docenione w obecnej kategorii. W “postawie przodem” widzimy szerokie barki, mięśnie naramienne [...]

Moim okiem to sylwetka doskonała, ukształtowana świadomie, pełna wyraźnie zaznaczonych mięśni z zachowaniem walorów estetycznych, kobiecości, subtelności, dotyczących zarówno sylwetki jak i urody zawodniczek. Dla mnie zawodniczki sylwetkowego fitness to „królowe doskonałości”. Doskonale dobrany image stanowi dopełnienie całości. Z [...]

[...] Poszczególne partie ciała są wypełnione mięśniami stosownie do kategorii, w której startuje, zawodniczka pozostaje drobna. Chyba odważę się - prawdziwy majstersztyk - sylwetka dopracowana. Ale należy pamiętać, że nigdy nie jest tak dobrze, żeby nie mogło być lepiej, wiec należy nieustannie doskonalić proporcje, tonus mięśni i skóry, [...]

W swojej sportowej karierze Hafthor Bjornsson podejmował wiele wyzwań i za każdym razem odnosił sukcesy. Oprócz strongmana próbował sił jako aktor i bokser. Czy następna na liście jest kulturystyka? Najsilniejszy człowiek świata w niedawnym poście na Instagramie pochwalił się, że wziął udział w seminarium z pozowania dla kulturystów. Na początku [...]

[...] w miejscu, zakroczna idzie do przodu). Jeśli ma być wykonany w miejscu, to wracasz do pozycji wyjściowej i zamieniasz nogi miejscami. Ćwiczenie kończy się w momencie, gdy sylwetka jest wyprostowana, a kolana prawie zablokowane. Kolano nogi wykrocznej przesuwa się w kierunku palców stóp. Uwagi i sugestie W wielu klasyfikacjach uznaje się wykrok [...]

[...] sylwetkę na dziewięć tygodni przed Arnold Classic 2024.  https://youtu.be/1CIhFtR09aM Urs Kalecinski w ciągu ostatnich kilku lat mocno zyskał na popularności. Jego klasyczna sylwetka, złociste blond włosy, estetyka i dolna część ciała sprawiły, że stał się gwiazdą kulturystyki. Do tej pory nie był nigdy poniżej czwartego miejsca na scenie Mr. [...]

[...] osobowości, prestiżowe przygotowanie detali (…) i to „coś”, co trudno nazwać, a to się ma, albo nie. Jednak „głównej” ocenie podlega sylwetka… Analizując: „przodem” – rzuca się w oczy wąziutka talia pomimo nieszerokiej obręczy barkowej, która jest już „poukładana” [...]

[...] powierzchni ścięgnistych kresy białej oraz łączących mięśnie proste brzucha i skośne zewnętrzne. Nogi mają zarysy mięśni czworogłowych oraz krawieckich. Bokiem - sylwetka potwierdza dobre proporcje, wąska talia, którą podkreśla bardzo mała objętość jamy brzusznej („zapadnięty” brzuch pomiędzy kościami biodrowymi), ładna [...]

[...] https://youtu.be/nWkuvBsSVz8   W sierpniu 2022 Larry Wheels ogłosił, że przestał używać sterydów i przeszedł na terapię zastępczą testosteronem (TRT). Od tego czasu jego sylwetka wyraźnie stała się drobniejsza i na Arnold Classic UK był zdecydowanie mniejszy niż Hall. Jak widać rozmiar to nie wszystko, bo był w stanie wykorzystać swoje [...]

[...] ale elegancka i z klasą, oszczędna w gestach i okazywaniu emocji (radości czy zadowolenia), dodaje to wizerunkowi „stylu i tajemnicy”, dość swobodnie porusza się na scenie. Podsumowując, piękna kobieta, dobre wrażenie sceniczne, fajna sylwetka, spory potencjał. Miejmy nadzieję że to dopiero początek. Źródło: facebook.com

Bikini fitness - oczekuję chwili kiedy na bilbordach reklamowych znanych, najbogatszych firm różnych branży zarówno motoryzacyjnych, kosmetycznych czy „finansowych’’ zaistnieją zawodniczki bikini fitness, fitness sylwetkowego jak i damskiej sylwetki, w zastępstwie wychudzonych modelek. Zdecydowana większość zawodniczek sportów [...]